保健养生

立秋节气，雨水较多，湿气较重，所以保健养生显得尤为重要，否则容易伤脾。立秋养生吃什么好呢？要少吃大蒜、葱、辣椒等辛味较重的食物，可以多吃大麦、小米、苡米、扁豆、砂仁等健脾

立秋了，在这个节气人的脾胃很“脆弱”易受损，所以保健养生很重要。那么立秋养生吃什么什么好呢？为大家推荐两道菜，胡萝卜栗子粥、冬瓜扁豆汤。