跳水冠军谈全红婵发胖原因

2025-07-27 15:25 出处 温州在线

温州在线体育新闻，跳水冠军谈全红婵发胖原因，导致全红婵发胖原因可从多个维度分析：

生理发育因素

全红婵正处于青春期发育阶段（18岁），身高从1.43米增长至1.6米，体重增加约16斤，符合女跳水运动员发育期体重增长5-8公斤的普遍规律

骨骼生长、肌肉增加及脂肪堆积是自然生理现象，运动员需适应身体变化带来的技术调整

伤病影响

其腰伤导致训练量大幅减少，消耗能量降低而饮食未同步调整，体重随之上升。医生评估其腰椎损伤程度堪比40岁体力劳动者，高强度训练受限

基因与体质

家族可能存在易胖基因，新陈代谢速度较慢，即便严格控制饮食，体重管理仍面临更大挑战

心理调节周期

巴黎奥运会后，全红婵结束长达3年的严苛体重控制，进入放松阶段，饮食限制减少导致体重短期上升

高敏指出这种“放飞自我”是长期高压后的正常调节

训练恢复与现状

目前全红婵已恢复每日6小时以上训练，体重明显下降，脸型变瘦、腹部赘肉减少，预计8月可重返跳台实操训练，教练团队正协助其平衡发育需求与技术稳定性。

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作者：yujeu